教室日記

行動記録のススメ!【代ゼミサテライン 新鎌ヶ谷校】

こんにちは。新鎌ヶ谷校の木口です。
暑い日が続きますが、皆さん受験勉強は進んでいますでしょうか。

順調に進んでます!って人は素晴らしいですね。
その調子でしっかり頑張っていきましょう!

でも、中には
勉強はしてるけどなんとなくやる気が出ない・・・
予定は立てたけど早くも遅れてきた・・・
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回はそんな方にお勧めな方法を紹介したいと思います。
それは「行動記録をつけてみる」ことです。

行動記録とは、

その名の通り自分のその日の行動を記録したものなのですが、
朝何時に起きて、何時までに準備して、移動時間は何分で、
予備校に何時に着いて、何時まで勉強して、何時に帰って、何時に寝たか、などなど、
なるべく細かく記録します。

そして、その中に受験勉強のことも記録していきます。
移動時間のところに「英単語」と書いたり、
予備校にいる時間も、何時から何時まで英語の復習、何時から何時まで現代文の予習、
などと書いていくイメージです。(単語の数などもっと細かく書いてもいいですよ!)

「そんなの面倒くさいなー」と思った人もいると思いますが、
実はこれを続けると、結構いろいろな効果があります。

・自分が無駄にしている時間を把握できる→勉強時間を増やせる!
・自分がどの時間に集中できるのかを確認できる→集中できる時間を効率良く使える!
・自分の1日の最大勉強時間が見えてくる→計画の修正に役立つ!
・勉強時間を合計して、達成感に浸れる→やる気アップ!

など、思いつくだけでもこんなのがあります。

1日の予定が書き込める手帳などを使うと便利ですので、
ぜひ一度お試しください。

(木口)

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